モヤモヤ うごく

最近、頭がモヤモヤして、何も浮かばない。

眠たい。

 

しばらく機をうかがいながら、放っておいたら、機がきた。

夫と久しぶりのケンカ。

しかもわたしに体力がなく、ケンカを進めることも、仲直りすることもできない。

こんなにケンカが好きなわたしが?珍しい。

じっとしてたモヤモヤが動き出した。

動くなら、今だな。

 

 

ちょうどキタミーが見てた、磯部大輔さんのブログ。そこで紹介してるカウンセリングが良さそうで、それをヒントに自分でやってみた。

魔法の言葉をみつける、やつ。

 

で、やってみた。で、口にしてみた。

恥ずかしすぎて、ここには書けない(そんなこと気にしてたんだ?って思われそうで)、そんな言葉を口にしてみる。

何度かするうちに、泣けてきた。

泣いてるうちに、

右の三角筋が、ガコッてなる。わたしお布団で横になってるだけなのに。

女としてのコンプレックス的な言葉だったんだけど、それをわたしは任務、義務、って勝手に背負ってた、みたい。

それを、〜しなくていい、と口にして、肩の荷が降りたみたい。

 

それが体を通して感じて、少しモヤモヤが晴れた。

こうやって少しずつわたしを楽にしていけばいいんだ。

そっかぁ。

 

そして、少しずつ、ゆっくり、言葉がではじめる。

 

 

One Comment

  1. 自分でストレスの解決法を持つことは、大事ですね☀
    僕は、好きな音楽を聴く。
    プロレス、サッカー、野球をテレビで観る。
    泳ぐ。
    カラオケ。
    寝る。
    美味しいものを食べる。
    甘いものを食べる。
    友達と電話。
    SNS。
    読書。
    これなどで、もやもや解決!⤴

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